油と脳の密接な関係
お久しブリです。
当塾では学習指導・受験指導の一環として、
今月から塾生やそのご家族への食事アドバイスを開始しています。
といっても、まだまだ私も勉強中の身で、
色々な人のところに学びに行っている段階なのですが…。
学習と食事の関係については、はじめは経験上というか直感的な要素が多かったと思います。
先日紹介させていただいたNOVO式ダイエットの龍見先生に会いに行ったのも、
自分の中でやっぱり食事をはずして考えられないのでは…という直感のためでした。
龍見先生と
龍見先生に出会い、直接お話を伺い、先生の指導のもと１ヵ月間自分自身で実践して、
やはり自分のこの直感に間違いはなかったと心の中でガッツポーズ。
お蔭で食事改善だけで、私の体重は１カ月で約８キロ減りました！
よく聞かれるんですが、本当に運動とかは一切していないんですよ。
ちなみに、いま約４０日経過しましたがまもなくマイナス１０キロです！！笑
そして、以前よりも頭の回転というか、頭の鋭さというか、
頭がクリアになって来たのが自分自身でも良く分かる状態に変化したのです。
龍見先生からは疲れにくくなるよ～頭が良くなるよ～と言われていたのですが、
こんなすぐに劇的に変化するとは正直思いませんでした。
体に肉がついていた以前までは何となく思考がクリアでなかったんですよね。
霞がかっているというか、深く考えられないというか…。
でも、今は体も良く動くし、心も軽く、頭も晴れやかです。
（誰だい？わしのハゲ頭を見て「頭が晴れやか」って指差して笑っとるのは！）
このNOVO式の改善法は龍見先生からのご協力も頂いて、
塾生や保護者の皆さんにもお伝えしていきますので、楽しみにしていてくださいね。
このように私自身、頭と食事が密接な関係にあることが体で分かった訳です。
そこで思いました。
以前の私のように、
頭に霞がかかっているような状態で勉強している人がいるのではないだろうか？
本当は別の原因があるかもしれないのに、
私のように自身の能力や性格を疑い、自分を頭が悪いと思っている人がいるのでないか。
もし子どもたちがそんな風に思っていたら悲しいではないか…。
子どもたちがそうやって自分の可能性を否定することがないように、
私に出来ることがあるのではないだろうか…いや出来ることを実際にしていこう。
そう思い、塾生や保護者の方に食事に関する情報提供を始めたのでした。
今日行って来た講座は、油と脳の関係性を学ぶものでした。
６回講座の中の１つで、特に脳との関係性に着目した講座でした。
油と脳 油で学力ＵＰ！認知症にも
脳は６０％が油で出来ているため、日々食している油の影響をダイレクトに受けます。悪い油は認知症や学習障害の原因になるため、油選びと調理法が健康な脳を保つ大事なポイントになります。
講師の方は所沢にある『地と手』の代表でオイリストの地曳直子先生でした。
とても分かりやすく油と脳の密接な関係を説明してくださいました。
地曳先生とお話する機会をいただけたのですが、とても素敵な方でした。
今度もっとゆっくりとお話してみたいです。
子どもたちに対する思いにも共通するところがあり、
ぜひ、当塾にもお越しいただきたいと思いました。
地曳先生と
今日は油の摂取によって脳内の情報伝達を活性化させる話でしたが、
この講座の内容は、NOVO式に共通するところが多く、
良いものというのは基本が同じなのだなあ…とひとりで感心していました。
地曳先生のお話で、龍見先生の凄さを改めて思い知った訳です。
（やっぱりNOVO式はすごい！それに着目した私もすごい！？笑）
講座のあとにはランチがありました。
玄米にお野菜、どれも本当においしかったです。
おいしい食事で、それで頭も良くなったらどんなに毎日が幸せでしょう。
食事が変われば体が変わります。
体が変わると、元気（活力）が出てきます。
いままで億劫で何となく腰が重かった自分が、
今ではキビキビと動けるようになったのです。
それに何をするにしても、自分の頭がしっかりサポートしてくれます。
何となくただボーっとする、いつでも眠いなんてこともなくなります。
生きてるって感じがしてくるのです。
塾生たちには、そんな毎日を送ってほしいって思います。
ありがとうございました。
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